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Catherine César

Accompagnatrice Ho'oponopono & méditation

 
Tél. : 09.70.92.17.83
Mail : catherinecesar@riseup.net
Facebook : Catherine César Accompagnement Ho'oponopono
1, rue Comoy, 58300 Devay
 
 
Ho'oponopono : une thérapie psycho-spirituelle
Ho'oponopono est un mot hawaïen qui signifie « corriger ce qui est erroné ».
Ce qui est erroné, c'est notre manière de percevoir la réalité !
Ho'oponopono nous permet de comprendre que tout ce qui existe à l'extérieur de nous et qui nous dérange n'est que le reflet de quelque chose qui se trouve à l'intérieur de nous. Nous sommes ainsi 100 % créatrices-teurs de notre réalité !

 

Pour qui ?

Adultes, adolescents, couples.

 

Pour quoi ?

  • Pour apaiser le mental et sortir du moulinage mental de la culpabilité. Pour apprendre à accepter le passé tel qu'il s'est déroulé. Pour apprendre à s'aimer parfaitement imparfait-e.

  • Pour mettre de la conscience sur le lien entre ses émotions et ses attentes/besoins. Pour apprendre à lâcher ses attentes vis-à-vis de soi-même et des autres. Pour nommer ses besoins, afin de pouvoir les respecter et les faire respecter.

  • Pour apprendre à faire confiance à sa propre capacité à se nourrir de ce qui va dans le sens de la vie. Pour exercer sa puissance à transformer, avec bienveillance, ses pensées saboteuses.

  • Pour apprendre à sortir de la survie, en mettant de la conscience sur le déroulé de ses pensées créatrices, afin de rayonner la vie en contact avec ses intuitions.

 

Comment ?

En pratiquant Ho'oponopono, un « art » ancestral hawaïen actualisé :

  • Ho'oponopono, tel que je le pratique en partage, est un chemin mental en quatre étapes, permettant un nouvel éclairage de notre vécu :

      • Je prends la responsabilité de ma réalité = création. Tant que je reste intriqué-e, j'en suis seulement là… et j'en suis désolé-e pour l'humanité en moi.

      • Je ne suis pas coupable, mais simplement inconscient-e. Je me pardonne d'infliger toute cette souffrance à l'humanité en moi.

      • Merci à tout ce qui me dérange d'arriver dans ma vie , pour que je puisse enfin lâcher la culpabilité, mes attentes et connaître mes besoins.

      • Je peux ainsi rester dans l'amour vis-à-vis de moi et des autres quoi qu'il arrive.

  • En mettant du sens sur la mal-à-dit, en la décodant, et en prononçant ses propres mots justes et guérisseurs selon les quatre étapes, notre corps n'a plus besoin de parler avec ses maux.

 

Je vous accompagne par la parole sur ce chemin de conscience, pour retrouver la paix intérieure. Je vous transmets une méthode pour que vous puissiez le faire de manière autonome à votre rythme.

 

Où ?

A Luzy, Decize, Devay ou Nevers.

 

Tarifs :

50 € les 2 heures, puis 10 € par ½ heure supplémentaire si besoin.

20 € en plus pour le déplacement à Nevers.

 

Formation :

Tout d'abord autodidacte, à partir de 2016 j'ai commencé à me libérer de chaque blessure, croyance limitante et conditionnement, que la vie m'amenait à réactiver. Je change, ma vie change : la relation à mon compagnon, à mes enfants, à mes amis changent...

Puis j'ai suivi une formation diplômante dispensée par Dr Len & Joe Vitale de la formation « Zero-limits ».

 

 

Méditation guidée

 

J'ai une formation « Mindfulness » pleine conscience.

 

Pour qui?

Adultes et adolescents.

Pour quoi?

- Pour apaiser le mental, se déstresser.

- Pour apprendre à accueillir tranquillement ses émotions et tout ce qui se vit dans son corps.

- Pour ralentir son rythme et goûter à la joie d'être en vie et ainsi améliorer son immunité.

- Pour apprendre à créer un espace de conscience à l'intérieur, qui va nous permettre de sortir de nos réactions automatiques et nous autoriser à faire de nouveaux choix.

- Pour apprendre à contacter un espace intérieur de plénitude, créateur de sécurité et d'abondance, quoiqu'il arrive dans sa vie.

- Pour apprendre à se laisser guider par ses intuitions et la vie en toute confiance.

 

Comment?

 

- Sous forme de séances collectives ou individuelles.

- En s'installant dans une posture assise confortable sur chaise, avec coussins.

- En apprenant à prendre conscience du vagabondage mental, pour s'exercer à s'en détacher et à refocaliser son attention sur sa respiration et son corps.

- En apprenant à s'ancrer, c'est à dire à ressentir sa présence en soi.

- En s'ouvrant à la magie de la gratitude.

- En apprenant à accepter inconditionnellement tout ce qui se vit à l'intérieur de soi. C'est à dire en vivant le chemin d'amour inconditionnel de soi pour soi (ouverture du cœur).

- En installant à l'intérieur de soi un espace d'accueil qui transmute tout ce qui se vit à l'intérieur en plénitude.


 

Lieux et horaires :

- A Decize, 1, avenue de Verdun au cabinet « Bien-être et harmonie »

chaque dimanche matin de 10 h 15 à 11 h 30.

 

- A Vandenesse, dans la yourte du jardin d’Elsée, chemin de muet sur la route de Moulins-Engilbert

chaque samedi matin de 9h30 à 10h45

 

Tarifs :

10€ à la séance

7€ la séance par abonnement de 3 séances

60€ le trimestre soit 5€ la séance

                           « Notre vraie demeure est le maintenant.

Vivre dans l'instant présent est un miracle. »
Thich Nhat Hanh
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