Catherine César

Méditation & Accompagnement Ho'oponopono
Changer de posture pour transformer sa vie
 

Tout d'abord autodidacte, à partir de 2016 j'ai commencé à me libérer de chaque blessure, croyance limitante et conditionnement, que la vie m'amenait à réactiver. Je change, ma vie change : la relation à mon compagnon, à mes enfants, à mes amis changent...

Puis j'ai suivi une formation diplômante dispensée par Dr Len & Joe Vitale de la formation « Zero-limits ».


Ho'oponopono : une thérapie psycho-spirituelle
Ho'oponopono est un mot hawaïen qui signifie « corriger ce qui est erroné ».
Ce qui est erroné, c'est notre manière de percevoir la réalité !
Ho'oponopono nous permet de comprendre que tout ce qui existe à l'extérieur de nous et qui nous dérange n'est que le reflet de quelque chose qui se trouve à l'intérieur de nous. Nous sommes ainsi 100 % créatrices-teurs de notre réalité !

 

Pour qui ?

Adultes, adolescents, couples.

 

Pour quoi ?

  • Pour apaiser le mental et sortir du moulinage mental de la culpabilité.

  • Pour sortir du jugement et entrer dans la gratitude.

  • Pour oser prendre sa place.

  • Pour apprendre à s'aimer, à aimer inconditionnellement.

  • Pour apprendre à rayonner, guidé par la joie de son enfant intérieur.

  • Pour comprendre ce que chaque blessure nous demande d'installer :
    ~ blessure de rejet : se donner le droit d'avoir une place, identifier ses besoins et reconnaitre leur importance.
    ~ blessure d'abandon : lâcher ses attentes, trouver sa puissance, sortir de l'état de victime...
    ~ blessure de trahison : faire confiance aux autres et à la vie, lâcher ses attentes, être plus tolérant-e...
    ~ blessure d'humiliation : être fièr-e de qui je suis, se respecter, se faire plaisir sans culpabilité...
    ~ blessure d'injustice : respecter ses limites, accepter ses imperfections, s'ouvrir à ressentir...

 

Comment ?

  • En prenant la responsabilité totale de notre vie!

  • En transformant tout ce qui nous arrive en cadeau pour grandir en conscience

  • En visitant les 4 mots du processus Ho'oponopono : 

     ~ Désolé-e : je suis désolé-e d'en être encore là.
     ~ Pardon: je me pardonne de m'infliger encore cet état émotionnel. Ce n'est pas de ma faute, alors que c'est de mon fait.
     ~ Merci : merci à cet événement d'être arrivé dans ma vie, pour que je comprenne ce que j'ai à comprendre.
     ~ Je m'aime : je m'accepte inconditionnellement.


Je vous accompagne par la parole, en suivant le processus Ho'oponopono, pour libérer ce qui est prêt à l'être, et apaiser pleinement le mental.
Je vous initie à cette technique puissante, que vous pourrez pratiquer de manière autonome de retour chez vous.

Où ?

A Luzy, Decize, Moulins-Engilbert

 

Tarifs :

50 € les 2 heures, puis 10 € par ½ heure supplémentaire si besoin.

 

Méditation guidée -Présence à soi

 

J'ai une formation « Mindfulness » pleine conscience.

 

Pour qui ?

Adultes et adolescents.

Pour quoi ?

  • Pour apaiser le mental, se déstresser.

  • Pour apprendre à accueillir tranquillement tout ce qui se vit dans son corps.

  • Pour apprendre à créer un espace de à l'intérieur permettant de sortir de nos réactionsautomatiques et de poser des choix différents.

  • Pour prendre de la hauteur, sortir de la vision duelle et faire le choix de la Sagesse et de l'Amour.

  • Pour apprendre à s'installer dans un espace de plénitude, quoiqu'il arrive dans sa vie.

  • Pour apprendre à installer le silence intérieur, nous permettant de discerner nos intuitions.

Comment ?

 

  • Sous forme de séances collectives ou individuelles.

  • En s'installant dans une posture assise confortable sur chaise, avec coussins.

  • En apprenant à prendre conscience du vagabondage mental, pour s'exercer à s'en détacher et à refocaliser son attention sur sa respiration et son corps.

  • En apprenant à s'ancrer, c'est à dire à ressentir sa présence en soi.

  • En s'ouvrant à la magie de la gratitude.

  • En apprenant à accepter inconditionnellement tout ce qui se vit à l'intérieur de soi. C'est à dire en vivant le chemin d'amour inconditionnel de soi pour soi (ouverture du cœur).

  • En installant à l'intérieur de soi un espace d'accueil qui transmute tout ce qui se vit à l'intérieur en plénitude.


 

Lieux et horaires :

- A Decize, 20B, rue de Craqueret, chaque dimanche matin

- A Moulins-Engilbert, à « l'Espace bien-être » 29, rue des fossés chaque samedi matin

- A Luzy, à la Maison de l'Echelle, sur demande

 

Tarifs:

10€ à la séance

7€ la séance par abonnement de 3 séances

60€ le trimestre soit 5€ la séance

 

Tél. : 07.66.57.65.11
Courriel : catherinecesar@riseup.net
https://www.catherinecesarmeditationhooponopono.com
Facebook : Catherine César Méditation

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Adresse : 11, rue des Remparts - 58170 - Luzy
(derrière la perception)

​Telephone : ​06 12 92 82 60

Courriel : asso.lechelle@gmail.com

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